Föreningsteknik

Ola Wirtberg gav engagerade i föreningen nya perspektiv på frivilliguppdraget.

Paus på kursen

Just nu är det paus i föreningsteknikkursen på ÅSS. Ordföranden bjuder på ostpaj med morötter. Djup beundran från alla deltagare!

Själva kursen var också givande. Många intressanta perspektiv och nya insikter.

Reklam

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=0KsBMiskRdA?wmode=transparent]

Om ångest, skapande och Nisse.

Prova Google Wave?

Vill ni prova nya Google Wave för att diskutera psykisk hälsa, ångest, frivilligarbete och hur man kan samarbeta och utveckla frivilligarbetet på webben?

Wave är Googles idé om hur e-post hade fungerat om det uppfunnits idag. Om man är flera som ska samarbeta kring ett dokument så skriver man på samma dokument istället för att skicka olika versioner fram och tillbaka mellan sig. Är man inne samtidigt ser man hur andra redigerar i realtid. Istället för att alla har var sin version på sin egen hårddisk arbetar alla på samma version ute i "molnet" på webben.

Det borde vara ett utmärkt verktyg för att komma fram till gemensamma handlingsplaner och dagordningar tycker jag. Eller dokumentera, författa brev eller gemensamt komma överens om vad som sades på senaste mötet.

Google Wave är i teststadiet och finns inte tillgängligt för allmänheten. Jag har några inbjudningar om någon är intresserad.

Så här ser en enkel presentation ut. [eng]

Läs mer.

• DN: Wave är bra men måste bli enklare.

Delar av ÅSS vernissage

  Här kommer lite vernissagebilder. Sista chansen att se det hela "live", ges idag mellan 13.00 - 17.00.

Hatet mot psykiatrin - DN.se

via dn.se

En intressant artikel från Dagens Nyheter.

Hur synas mer?

På medlemsmötet kom det fram att många ville att ÅSS skulle synas mer. Hur gör vi det?

Några osorterade tankar...

• En timme i Mix Megapol. De har ett erbjudande om att låta en arbetsplats sända en fredagstimme.
• Blogga och låta föreningen synas på webben. Tar vi upp aktuella ämnen kommer vi ju synas i sökmotorer när folk söker information.
• Skapa en Facebook-grupp. Eller delta i Gulhaken-projektet för att öka användandet av bloggar och liknande sociala verktyg på webben.
• Använda videomediet. Vi kan ha en "öppen kamera" i ett rum under öppet hus där vi tar upp en aktuell fråga per vecka och lägga ut på webben...
• Skapa en podradio-sändning där vi tar upp vad som diskuteras i samhället samt i föreningen. Lägga ut på webben.
• Fler "breda" föreläsningar, där vi annonserar och satsar på att nå ut till en större publik.
• Fler aktiviteter som inte direkt har med problematiken ångest att göra; pyssel, improvisationsteater, hantverk mm.

Vad kom mer upp på medlemsmötet? Hjälp mig komma ihåg. Vilka fler idéer finns det? Brainstorma nu!

Ommöblerat öppet hus

Förutom en envis huvudvärk som inte riktigt ville ge med sig piggade
kvällens öppet hus-besök upp mig. Jag hade stressat så mycket tidigare
under dagen så jag var på väg att ställa in kvällens aktiviteter helt.
Men det var tur jag inte gjorde det.

Vid vårt bord var samtalsämnena väldigt olika. De varierade från
hjärnstress och dialekter till läkemedel och tv-program.

Vi hade provat att möblera om för att få till en mer välkomnande miljö för
förstagångsbesökare. Det väckte debattlusta hos en del. Den stora
soffan står fortfarande kvar i hörnet. Ska den ut eller inte?

Det fanns kaffe, te, smörgås och några bitar kladdkaka som blivit över
från medlemsmötet. Den var precis så kladdig och smaskig som den
skulle vara.

Dansa dansa dansa

Tisdagen 17 november är det dans som gäller på föreningen. Tuija Dalenstierna berättar om Frigörande Dans.

Låt kroppen få möjlighet att uttrycka sig. Att dansa frigör endorfiner och väcker kreativiteten samtidigt som det är roligt och ger avspänning. I frigörande dans kan man släppa på blockeringar och uttrycka sig med rörelser i en kravlös miljö. Det handlar inte om att vara duktig eller att lära sig särskilda steg. Vem som helst kan använda sig av frigörande dans!

Tisdag 17 november 18.30-ca 20. Gratis för medlemmar, 50 kronor för övriga.

Anmäl dig senast 12 november. http://www.angestgoteborg.se/

 

Inspirerande mattelärare

På torsdagen var jag på REHAB-veckans avslutande föreläsning. Det var Stavros Luca - matteläraren från teve - som bjöd på en underhållande och lärorik eftermiddag.

Om jag bara ska komma ihåg en enda sak så skulle det vara detta: det är bättre att gå till en restaurang och beställa än att bli matad!

Vad han menade var att det är bättre att göra folk nyfikna och "hungriga" än att försöka stoppa dem med kunskap de inte efterfrågar.

Han bjöd på exempel som visade hur man kan lösa det mesta med engagemang och genom att tänka utanför ramarna. Jag undrar var snubben får alla idéer ifrån. Och var han får all energi ifrån.

Columbus, ACT och mindfulness

Idag var vi några från föreningen på en föreläsning under den sk REHAB-veckan. Den handlade om Columbus-projektet i Göteborg (som riktar sig till unga vuxna med psykisk ohälsa). Men det ingick också en workshop om ACT, mindfulness och medveten närvaro.

Det var mycket givande att delta i.

Väldigt förenklat så handlade det om att man ska göra något som för en i positiv riktning istället för att kämpa emot sina tankar om depression och ångest, till exempel. Om man väntar på att de jobbiga tankarna ska försvinna först händer det inte så mycket.

OPERA

O = Omedelbara tankar   P = Par   E = Exponering   R = Rangordna   A = Arrangera     /Git

Känsla på medlemsmötet

Så här såg punkterna ut efter A:et i opera-sessionen.

Vad 17 var det nu OPERA betydde?

O
P - Parvis
E
R
A - Arrangera

2009/11/3 Posterous (angest) :

Känsla på medlemsmötet

Vilket bra medlemsmöte!

- Den omedelbara känslan direkt efteråt. Tack allihop!