Nyår kan för många innebära en viss press på att man måste återuppfinna sig själv, både själsligt och kroppsligt. Nyårslöften om bättre kost, träning och att man ska "bli/må bättre" haglar runtomkring.
Och visst, det är aldrig fel att sträva efter att bli en bättre
du, men hur mycket gör vi egentligen för vår egen skull, och hur mycket är på grund av press från omgivningen?
Satsa på att ta steg mot
ditt personliga välbefinnande, och gör det i din egen takt. Låt inte pressen utifrån stressa dig, utan varje steg framåt, oavsett takt, är ett steg i rätt riktning.
Hur ser ni på nyårslöften: sporrar de er eller orsakar de bara stress? Har ni själva några löften i år?
PS. Kika gärna in på ÅSS Göteborgs instagram,
angestgoteborg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar