torsdag 20 februari 2014

Häng med ÅSS under våren


Häng med ÅSS under våren

Var tredje vecka ungefär träffas en grupp - utspridd över hela Sverige - med hjälp av teknikens under. En hangout på Google+ med +ÅSS Göteborg påminner lite om en självhjälpsgrupp; du deltar på dina egna villkor. Det är viktigt när det handlar om ämnet ångest. 

Ångest och andning
Högst tio personer kan vara med i en video-hangout. Vill du delta fullt ut ser du till att ha en fungerande webbkamera samt gärna ett headset. Men hos ÅSS behöver du varken synas eller höras om du inte vill. Du kan vara med ändå. Det finns ett chat-fönster för den som vill skriva något. Hur du än väljer att göra är du välkommen att lyssna. Du får gärna även framföra frågor och egna reflektioner om du vill. Bakom spakarna finns +Håkan Olsson och +Daniel Karlsson

Meditation och andning

Ämnet för nästa Häng med ÅSS den 13 mars är meditation och andning. +Marie Kock är med oss och kommer att berätta om hur hon förbättrat sin situation med hjälp av andningsövningar. Hon lärde sig mer om andningens betydelse via mindfulness berättar hon bland annat.